Petit conseil Running✅
Progresser ce n’est pas s’entraîner dur mais efficacement.
Si le but de votre entraînement course à pied est de progresser, de ce côté, il n’y a pas de miracle ! Pour réussir à être en meilleure forme, courir plus vite et battre ses records personnels, il faut s’entraîner efficacement.
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